Das neue Kurskonzept: Yoga-Ayurveda-Birth
Vorteile - Yoga in der Schwangerschaft
- Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden wie z. B. Müdigkeit, Rückenschmerzen, Übelkeit und Sodbrennen
- Förderung der Balance
- Stärkung des Beckenbodens. Das Training des Beckenbodens ist für und auch nach der Geburt wichtig. Der Einstieg in die Rückbildung ist somit leichter.
- Verbesserung der Körperwahrnehmung zum Kind. Auch die Bindung wird somit zum Baby gestärkt.
- Vorbereitung auf die Geburt, Stärkung bestimmter Muskelgruppen und durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken kann die Geburt erleichtert werden.
- Stress und Angstabbau vor der Geburt - Yoga kann helfen Stress und Ängste zu reduzieren. Die Übungen helfen die Selbstkontrolle und innere Ruhe zu fördern.
Yoga und Ayurveda begleiten Dich auf Deiner magischen Reise durch die Schwangerschaft.
Du lernst außerdem das Chakrensystem der werdenden Mutter und des Babys kennen.
In Form von Meditationen, Duftaffirmationen und Atemübungen stimmen wir uns sanft auf die bevorstehende Geburt ein.
Auf Wunsch und Nachfrage führen wir ein gemeinsames Motherblessing (Segensfeier der Mutter) durch!
Kursorte
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Ruderting, Passauer Str. 14
Jeden Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr
nächster Kurs: ab 29.10.2025 bis 03.12.2025
Jeden Montag von 18:00 - 19:00 Uhr
nächster Kurs: ab 17.11.2025 bis 15.12.2025 -
Physio Care Praxis Windorf
Jeden Dienstag von 19:30 - 20:30 Uhr
nächster Kurs: ab 16.09.2025 bis 14.10.2025
Der Termin passt für Dich im Moment nicht?
Du möchtest trotzdem gerne den Kurs besuchen dann sende mir gerne eine Anfrage.
Wir finden gemeinsam den passenden Termin.
„Tipp: Private Krankenkassen erstatten in vielen Fällen einen Teil der Kursgebühr-bitte einfach bei Deiner Kasse nachfragen.“
„Gut zu wissen: Auch manche gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.“
Auf Wunsch bekommst Du nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung und kannst diese bei Deiner KK einreichen.
Ablauf & Kosten
YOGA – AYURVEDA – BIRTH
- 5 Termine je Buchung
- Teilnahmegebühr: 85 € inkl. MwSt (Preis für 5 Termine)
- inkl. Handouts und Ernährungstipps