Das neue Kurskonzept - Yoga für Schwangere und Ayurveda
Vorteile - Yoga in der Schwangerschaft
- Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden wie z. B. Müdigkeit, Rückenschmerzen, Übelkeit und Sodbrennen
- Förderung der Balance
- Stärkung des Beckenbodens. Das Training des Beckenbodens ist für und auch nach der Geburt wichtig. Der Einstieg in die Rückbildung ist somit leichter.
- Verbesserung der Körperwahrnehmung zum Kind. Auch die Bindung wird somit zum Baby gestärkt.
- Vorbereitung auf die Geburt, Stärkung bestimmter Muskelgruppen und durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken kann die Geburt erleichtert werden.
- Stress und Angstabbau vor der Geburt - Yoga kann helfen Stress und Ängste zu reduzieren. Die Übungen helfen die Selbstkontrolle und innere Ruhe zu fördern.
Du bekommst in meinem Kurs auch ayurvedische Rezepte gegen viele Schwangerschaftsbeschwerden.
Auch den Beckenboden trainieren wir in jeder Stunde mit.
Auf Wunsch und Nachfrage führen wir ein gemeinsames Motherblessing und Duftankermeditation durch!
Kursorte
Dein nächster Kurs in Ruderting:
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
5 x Yoga für Schwangere und Ayurveda
Nächste Kurse:
Mittwochs 29.10.2025 bis 03.12.2025
Mittwochs 19.11.2025 bis 17.12.2025
Dein nächster Kurs in Windorf:
Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr
5 x Yoga für Schwangere und Ayurveda
Nächster Kurs: Dienstags 16.09.2025 bis 14.10.2025 AUSGEBUCHT
Der Termin passt für Dich im Moment nicht?
Du möchtest trotzdem gerne den Kurs besuchen dann sende mir gerne eine Anfrage.
Wir finden gemeinsam den passenden Termin.
„Tipp: Private Krankenkassen erstatten in vielen Fällen einen Teil der Kursgebühr-bitte einfach bei Deiner Kasse nachfragen.“
„Gut zu wissen: Auch manche gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.“
Auf Wunsch bekommst Du nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung und kannst diese bei Deiner KK einreichen.
Ablauf & Kosten
Yoga für Schwangere und Ayurveda
- 5 Termine je Buchung
- Teilnahmegebühr: 85 € inkl. MwSt (Preis für 5 Termine)
- inkl. Handouts und Ernährungstipps